Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag

zertif. Bildungsurlaub

Termin

24.02.–02.03.2025
Dauer

6 Tage
Veranstaltungsart

Präsenzveranstaltung
Veranstalter

B.I.E.K.
Dozent

Anja Steinmetz
Unterkunft

Zimmer nicht im Preis enthalten, wird durch B.I.E.K. für Sie gebucht
Preis

529,00 €

Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag

24.02.–02.03.2025

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden in Indien entwickelt und bis heute viele Wandlungen und Erneuerungen erfahren hat. Der Begriff bedeutet soviel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet. Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick auf sich Selbst und seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten. Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung eines Klosters Entspannung finden möchten. Darüber hinaus werden Techniken und Fähigkeiten erlernt, die auch im alltäglichen Leben kurz- und langfristig der Stressbewältigung dienen.

Wochentag	Uhrzeit	Kommentar
Sonntag		Anreisetag
Montag	09:00–18:00 Uhr
Dienstag	09:00–18:00 Uhr
Mittwoch	09:00–18:00 Uhr
Donnerstag	09:00–18:00 Uhr
Freitag	09:00–15:00 Uhr