▪ Teezeremonie und Kerzenritual
▪ Abendmeditation und Gesprächsrunden
▪ Morgenmeditation & Morgenspaziergänge
▪ Waldbaden, Atemübungen
▪ Fackelwanderung und Dankbarkeitsritual
▪ Bogenschießen als Meditation
▪ Klangschalen-Entspannung
▪ Fantasiereise
▪ Weihnachtsbacken
▪ Mood Food, Lachyoga
▪ Weihnachtsbrunch

Ablauf
▪ Anreise, Abendessen, Teezeremonie, Kerzenritual, Abendmeditation
▪ Meditation und Frühstück, Waldbaden, Atemübungen, Mittagessen, Bogenschießen, Abendessen, Weihnachtsbacken
▪ Morgenspaziergang und Frühstück, Mood Food, Mittagessen, Lachyoga, Gesprächsrunde, Abendessen, Kreatives Gestalten
▪ Meditation und Frühstück, Stell Dir vor (mit Stift und Papier), Mittagessen, Klangschalen, Fantasiereise, Abendessen, Fackelwanderung, Dankbarkeitsritual
▪ Morgenimpuls und kurze Meditation, Weihnachtsbrunch und Abreise