Glück beginnt auf dem Teller

Wohlfühlen durch bewusste Ernährung, Natur und Achtsamkeit.

Mood-Food-Retreat am Störitzsee.

26.-28.10.2026

Essen kann mehr als satt machen.

Unsere Ernährung beeinflusst Energie, Konzentration und Stimmung stärker, als viele Menschen denken. Im Störitzland verbinden wir deshalb gutes Essen mit Natur, Bewegung und Zeit zum Durchatmen.

In diesem Retreat kochen wir gemeinsam einfache, gesunde Gerichte und entdecken, wie Lebensmittel unser Wohlbefinden unterstützen können. Gleichzeitig erleben Sie die besondere Atmosphäre des Störitzsees.

Dieses Retreat ist eine Einladung, den eigenen Alltag für ein paar Tage hinter sich zu lassen, neue Energie zu sammeln und Genuss wieder bewusst zu erleben.

Das erwartet euch

▪ 3-Tages-Programm mit 2 Übernachtungen
▪ Einführung in Mood-Food und Ernährung
▪ gemeinsames Kochen einfacher, gesunder Gerichte
▪ Fermentieren und natürliche Lebensmittel
▪ Bewegung in der Natur am Störitzsee
▪ Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
▪ gemeinsames Essen und Austausch
▪ praktische Tipps für mehr Wohlbefindenim Alltag

Ablauf
▪ Ankommen & Einführung
Kennenlernen und Einstieg in Mood-Food-Retreat
▪ Naturzeit am See
Spaziergang, Waldbaden oder achtsames Gehen
▪ gemeinsames Kochen
Zubereitung gesunder, einfacher Gerichte
▪ gemeinsames Essen
Genuss und Austausch in der Gruppe
▪ Workshop Ernährung & Wohlbefinden
▪ Entspannung & Reflexion
Ruhe, Austausch und neue Perspektive

Genuss
als Auszeit

▪ 2 Übernachtungen wahlweise in komfortablen Einzel- oder Doppelzimmern inkl. Bettwäsche
▪ Vollverpflegung während des Retreats
▪ alle Workshops und Programmpunkte
▪ Betreuung durch die Seminarleitung
▪ alle Zutaten für die Koch-Workshops

ab 445 € pro Person*

* inklusive Vollverpflegung
Frühbucherrabatt gültig bis 31.12.2026:
445 € im Doppelzimmer
495 € im Einzelzimmer

regulärer Preis:
495 € im Doppelzimmer
545 € im Einzelzimmer
Doppelzimmer nur bei Buchung von zwei Personen.

Inhalte u.a. mit KI-Unterstützung erstellt

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